<s id="qu2xx"></s> <s id="qu2xx"></s> <dfn id="qu2xx"><noscript id="qu2xx"></noscript></dfn> 健身完不知道拉伸哪個部位，可不可以把每個部位都拉伸一遍？
優質回答：哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來到我的小課堂很高興由我來回答這個問題：健身完不知道拉伸哪個部位，可不可以把全身都拉伸一遍？
可以是可以，但是你今天做的全身練習的話你拉伸一遍沒有問題，你說你今天光練習的腿，你全身也拉伸一遍??？我感覺還是練習哪里拉伸哪里是比較好的，畢竟你不能一天把你全身的肌肉都練習完一遍吧，有的人都是今天練習肩膀，明天練習腿部，后天練習臀，這樣練習的啊啊啊啊一、頭部的拉伸
動作一靈活頸部
